Die Therapie

In der Psychotherapie stehen Ihre persönlichen Erfahrungen im Mittelpunkt – in einem vertrauensvollen Rahmen arbeiten wir gemeinsam daran, psychische Stabilität und Lebensqualität nachhaltig zu stärken.

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethode zur Unterstützung bei seelischen Belastungen und psychischen Erkrankungen.

Psychische Beschwerden entstehen häufig aus dem Zusammenspiel persönlicher Erfahrungen, aktueller Belastungen und innerer Überzeugungen. Ziel der Therapie ist es, diese Zusammenhänge transparent zu machen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Veränderungen im Alltag zu ermöglichen.

Behandlungsspektrum

Ich begleite Erwachsene unter anderem bei folgenden Themen:

AD(H)S

Aufmerksamkeits- und Impulsregulationsschwierigkeiten im Erwachsenenalter

Angsterkrankungen

Anhaltende Ängste, die den Alltag einschränken, z.B. Panikstörung, soziale Angststörung, Agoraphobie

Zwangsstörungen

Wiederkehrende belastende Gedanken oder Handlungen

Depressionen

Anhaltende Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Interessenverlust oder Selbstzweifel

Traumafolgestörungen

Psychische Reaktionen auf belastende oder überwältigende Erfahrungen, u. a. PTBS und Anpassungsstörungen

Essstörungen

Belastende Gedanken und Verhaltensmuster im Zusammenhang mit Essen, Gewicht und Körperbild

Die individuellen Schwerpunkte und Ziele der Therapie legen wir gemeinsam fest – orientiert an Ihrer aktuellen Situation und Ihren persönlichen Bedürfnissen.

Meine Arbeitsweise

Eine vertrauensvolle und respektvolle therapeutische Beziehung bildet die Grundlage unserer Zusammenarbeit. Die therapeutische Arbeit orientiert sich an Ihrer persönlichen Lebenssituation, Ihren Erfahrungen und Ihren Zielen. Dabei arbeite ich mit bewährten verhaltenstherapeutischen Methoden in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre.
Über mich

Ablauf

Erstgespräch

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären Ihr Anliegen. Sie erhalten einen Überblick über das therapeutische Vorgehen und wir prüfen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

Diagnostik und Zielklärung

Zu Beginn erfolgt eine sorgfältige diagnostische Einordnung. Darauf aufbauend formulieren wir transparente und realistische Therapieziele.

Therapiephase

Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich statt. Wir arbeiten unter anderem an: dem Verständnis belastender Muster dem Aufbau hilfreicher Bewältigungsstrategien der Stärkung von Selbstwert und Emotionsregulation der Aktivierung persönlicher Ressourcen

Abschlussphase

Zum Ende der Therapie reflektieren wir gemeinsam die erreichten Veränderungen und sichern die erarbeiteten Strategien für Ihren weiteren Weg.

Schreiben Sie mir. Gerne informiere ich Sie vorab transparent über Kosten und Ablauf.

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